Gymnastik - Orthopädischer Rehabilitations-Sport beim TSV

Orthopädischer Rehabilitations-Sport (Reha-Sport) beim TSV Friedrichsberg-Busdorf e.V.
In unserer orthopädischen Reha-Sportgruppe können alle Menschen Unterstützung bzw. Hilfe finden, die unter Beschwerden des Bewegungsapparates leiden.

Egal, ob es Beschwerden durch degenerative Erkrankungen, nach einem Unfall, einer Krankheit oder nach einer Operation sind, die Euch einschränken – mit unserem gezielten Bewegungsangebot möchten wir Euch mit Spaß und Pep wieder in Bewegung und Schwung bringen und halten. Wir starten die Sportstunde mit Aufwärmübungen (Warm-Up), wodurch die Herz-Kreislauf-Tätigkeit angeregt sowie die Bewegungsfähigkeit der Muskeln und Gelenke verbessert wird. Auch mental könnt Ihr hierbei abschalten und Euch auf etwas Neues einstellen und konzentrieren. Unser folgendes Training beinhaltet eine bunte Mischung aus Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination, wobei auch Sportbänder, Bälle, Kleinhanteln u.v.m. zum Einsatz kommen.Im abschließenden Cool-Down, das langsame Abwärmen, entspannen wir den Körper z. B. mit Atemübungen, Lockerungseinheiten und leichten Dehnübungen.

Bei unserem Reha-Sport sind Fitnessstand, Alter und Beeinträchtigungen von körperlichen Funktionen untergeordnet. Wir holen Euch sportlich dort ab, wo Ihr Euch gerade befindet. Bewegung macht und bringt Freude und kann den Weg zurück zu Selbstständigkeit und Unabhängigkeit bedeuten. Euer Wohbefinden und Eure körperliche Belastbarkeit werden wieder gesteigert und vielleicht so die eigene Denkweise hinsichtlich Gesundheit neu ausgerichtet.

Wir freuen uns auf Euch!! Reha-Sport mit Susanne immer Donnerstags von 18.00-19.00 Uhr in der Dannewerkschule,  Halle 3